Três malefícios para quem ronca.

Três principais malefícios para o organismo de quem ronca. 

( sem citar inúmeros outros )

Ao contrário do que se imagina, o som ronco não torna vítima apenas aquele que é obrigado a se acostumar com o barulho. Fizemos uma seleção de três maléficos para o organismo de quem ronca.

• Aumenta o risco de dor de cabeça

Um estudo norueguês concluiu que aqueles que roncam estão quatro vezes mais propensos a ter dor de cabeça. A apneia do sono, uma condição causada pelo ronco, dificulta a absorção de oxigênio e a expiração da quantidade correta de CO2 durante o sono, fazendo com que os vasos sanguíneos do cérebro dilatem.
Quem ronca está quatro vezes mais propenso a ter dor de cabeça, diz um estudo norueguês. A apneia do sono, uma condição causada pelo ronco excessivo, dificulta a absorção de oxigênio e a expiração da quantidade correta de CO2 durante o sono. Assim, os vasos sanguíneos do cérebro dilatam, causando enxaqueca.

• A memória falha mais cedo

Aqueles que roncam podem apresentar falha de memória até 10 anos antes do que aquelas com sono saudável, revelou uma pesquisa publicada na revista ‘Neurology’.
Pessoas com ronco pesado podem apresentar falha de memória até dez anos antes do que aquelas com sono saudável, segundo pesquisa publicada na revista “Neurology”. Para frear o declínio cognitivo, é preciso tratar os distúrbios respiratórios — o que inclui evitar o cigarro e os sedativos.

• Maiores chance de depressão.

Um estudo australiano comprovou que metade das pessoas que roncam tem sintomas de depressão. A química do organismo é alterada, confundindo os estágios do sono e aumentando as chances de apneia, que pode levar à melancolia devido à privação do sono.
Metade das pessoas que roncam tem sintomas de depressão, diz um estudo australiano. A química do organismo é alterada, bagunçando os estágios do sono e aumentando as chances de apneia. Esta pode levar à melancolia devido à privação de sono. Exercitar-se três vezes por semana pode cortar as chances de depressão em 19%.

FONTE: oglobo.globo / catracalivre